" Tu trouveras plus dans les forêts que dans les livres. Les arbres t'enseigneront ce qu'aucun maître ne te dira "
~
Saint Bernard de Clervaux
RÉSERVER MA SORTIE La sylvothérapie
" Tu trouveras
plus dans les forêts que
dans les livres. Les arbres t’enseigneront ce qu’aucun maître ne te dira "
~
Saint Bernard de Clervaux
Qu'est-ce que la sylvothérapie ?
La sylvothérapie est une pratique sylvatique permettant de recréer un lien émotionnel fort avec la nature et ainsi de replacer l'humain à une place juste au sein de l'écosystème Terre. Elle favorise un retour à une harmonie dans la vie de l'homme et de la nature ; état favorisant la bonne vitalité de tous.
Par le biais de petits ateliers, je vous accompagne au fur et à mesure vers votre cheminement en conscience. En vivant la magie du moment présent, en calant vos pas
sur votre respiration, en utilisant et stimulant vos 5 sens ou même le 6ème : l’imaginaire, en développant votre créativité et le lâcher prise.
Reconnectez-vous à la nature et à vous-même avec la sylvothérapie, une pratique de soin au contact de la terre, des arbres et de leurs énergies pour favoriser votre bien-être psycho-physique.
Qu'est-ce que la sylvothérapie ?
La sylvothérapie est une
pratique sylvatique permettant de recréer un lien émotionnel fort avec la nature et ainsi
de replacer l'humain à une place juste au sein de l'écosystème Terre.
Elle favorise un retour à
une harmonie dans la vie de l'homme et de la nature ; état favorisant la bonne
vitalité de tous.
Par le biais de petits ateliers, je vous accompagne au fur et à mesure vers votre cheminement en conscience. En vivant la magie du moment présent, en calant vos pas
sur votre respiration, en utilisant et stimulant vos 5 sens ou même le 6ème : l’imaginaire, en développant votre créativité et le lâcher prise.
Quelle différence entre le bain de forêt et la sylvothérapie ?
Le bain de forêt est la traduction littérale de Shinrin-Yoku, la pratique
japonaise.
Le bain de forêt s'arrête à la pratique de l'éveil des sens (c'est presque de la sophrologie en forêt). Ce n'est pas ce que l'on pratique en sylvothérapie.
La sylvothérapie va plus loin, cherche à refaire alliance avec le vivant, et à recevoir les enseignements de la nature. On ne cherche pas uniquement la relaxation mais l'alchimie avec/par le vivant.
Le bain de forêt vous permet d’accéder aux ondes cérébrales qui sont des ondes alpha entre 8Hz et 12 Hz, celles e la relaxation légère et de l'éveil calme.
La sylvothérapie permet d’accéder aux ondes thêta entre 4 Hz et 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés, la prière ou lors d’une séance d’hypnose.
Cette onde cérébrale reflète la partie du système limbique, siège des émotions et de la région de l'hippocampe (pour la mémoire à long terme).
Quels sont les bienfaits de la sylvothérapie ?
Vous redécouvrirez des sens que vous n'avez pas l'habitude d'utiliser
Vous développerez votre bien-être, vous vous rechargerez en énergie
Vous vous reconnecterez à la vie, aux émotions
Vous ouvrirez votre esprit et ferez de nouvelles découvertes
Vous aiderez votre système
immunitaire et hormonal à mieux fonctionner, à calmer le stress…
Quelle est la différence entre le bain de forêt et la sylvothérapie ?
Le bain de forêt est la traduction littérale de Shinrin-Yoku, la pratique
japonaise.
Le bain de forêt s'arrête à la pratique de l'éveil des sens (c'est presque de la sophrologie en forêt). Ce n'est pas ce que l'on pratique en sylvothérapie.
La sylvothérapie va plus loin, cherche à refaire alliance avec le vivant, et à recevoir les enseignements de la nature. On ne cherche pas uniquement la relaxation mais l'alchimie avec/par le vivant.
Le bain de forêt vous permet d’accéder aux ondes cérébrales qui sont des ondes alpha entre 8Hz et 12 Hz, celles de la relaxation légère et de l'éveil calme.
La sylvothérapie permet d’accéder aux ondes thêta entre 4 Hz et 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés, la prière ou lors d’une séance d’hypnose.
Cette onde cérébrale reflète la
partie du système limbique, siège des émotions et de la région de
l'hippocampe (pour la mémoire à long terme).
Quels sont les bienfaits de la sylvothérapie ?
Vous redécouvrirez des sens que vous n'avez pas l'habitude d'utiliser
Vous développerez votre bien-être, vous vous rechargerez en énergie
Vous vous reconnecterez à la vie, aux émotions
Vous ouvrirez votre esprit et ferez de nouvelles découvertes
Vous aiderez votre système immunitaire et hormonal à mieux fonctionner, à calmer le stress…
La sylvothérapie est faite pour vous,
si vous recherchez :
Une pratique visant à reprendre votre place au sein de l'organisme Terre
Une invitation à vous ouvrir à la nature et à éveiller vos sens en pleine nature
Une invitation à vivre votre nature profonde et vous retrouver
Une invitation à vous imprégner de la sagesse des arbres et à écouter leurs enseignements
Une invitation à vous ancrer à la Terre pour mieux déployer vos branches vers le ciel
Une invitation à faire alliance avec le vivant (les arbres, les pierres, l'environnement forestier dans sa globalité, la terre..)
Une invitation à découvrir votre Être
La sylvothérapie est faite pour vous, si vous recherchez :
Une pratique visant à reprendre votre place au sein de l'organisme Terre
Une invitation à vous ouvrir à la nature et à éveiller vos sens en pleine nature
Une invitation à vivre votre nature profonde et vous retrouver
Une invitation à vous imprégner de la sagesse des arbres et à écouter leurs enseignements
Une invitation à vous ancrer à la Terre pour mieux déployer vos branches vers le ciel
Une invitation à faire alliance avec le vivant (les arbres, les pierres, l'environnement forestier dans sa globalité, la terre..)
Une invitation à découvrir votre Être
Planning des sorties en sylvothérapie
Dimanche 22 mars 2026
de 9h à 13h
Lieu : Mont Saint Michel / Alsace
Thème : Découverte des énergies du lieu, la connexion à la nature qui s'éveille, aux arbres, aux pierres et quelles sont les informations que j'ai besoin d'avoir pour évoluer
Je serai accompagnée de mon tambour chamanique pour célébrer l'éveil de la nature et la vie
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre collation .Je vous ferai découvrir l'utilisation du pendule et même de votre pendule interne.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Tarif : 45€/personne
La sortie est adaptée à tout type de public peu importe la condition physique.
Nombre de places limité à 8 personnes.
Dimanche 19 avril 2026
de 9h à 13h
Lieu : Forêt de Thannenkirch au Taennchel ou Montagne des Dieux
Thème : Approfondissement de la connexion aux arbres, à la terre et découverte de premiers ressentis de connexion aux roches.
Je serai accompagnée de mon tambour chamanique pour fêter la nature et honorer le site
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu. Je vous ferai découvrir l'utilisation du pendule et même de votre pendule interne.
Tarif : 45€/personne
Le terrain a un fort dénivelé et demande une condition physique en adéquation.
Nombre de places limité à 8 personnes.
Dimanche 17 mai 2026
de 9h à 13h
Lieu : Abords du Mont Sainte Odile
Thème : Découverte des énergies du lieu, positives et négatives, toujours une connexion grandissante aux Arbres Maîtres et à leurs savoirs et la rencontre de l'eau de la Source.
Connexion à soi et à son pouvoir.
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas. Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Un moment peut être pris pour les personnes désirant se rendre au sanctuaire
Tarif : 45€/personne
Le terrain a un fort dénivelé et demande une condition physique en adéquation.
Nombre de places limité à 8 personnes
Dimanche 14 juin 2026
de 9h30 à 12h 30
Lieu: Forêt d'Erstein au Lieu dit Michel's Breit
Thème : Découverte de la nature en conscience, connexion à l'énergie des arbres, à la Terre et à l'eau.
Redécouverte de mes 5 sens
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Tarif : 25 €/personne
La sortie est adaptée à tout type de public peu importe la condition physique.
Nombre de places limité à 8 personnes
Dimanche 19 juillet 2026
De 9h à 13h
Lieu : Forêt de Sélestat l’Ill Wald en Centre Alsace / réserve naturelle régionale
Thème : je vous propose la découverte des énergies du lieu, la connexion aux arbres, la découverte de la nature avec tous mes sens. Connexion à l'énergie de l'eau.
Quel sont les messages que je reçois en lien avec mon l'impact sur la nature?
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas.
Tarif : 45€/personne
La sortie est adaptée à tout type de
public peu importe la condition physique.
Nombre de places limité à 8 personnes
Dimanche 23 août 2026
De 9h à 13h
Lieu : Abords du Mont Sainte Odile
Thème : Découverte des énergies du lieu, positives et négatives, toujours une connexion grandissante aux Arbres Maîtres et à leurs savoirs et la rencontre de l'eau de la Source. Rencontre et connexion au rocher des géants.Connexion à soi et à son pouvoir
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude.
Chacun apportera son propre repas.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Tarif : 45€/personne
Le terrain a un fort dénivelé et demande une condition physique en adéquation. Nombre de places limité à 8 personnes.
Dimanche 20 septembre 2026
de 9h30 à 12h 30
Lieu : Forêt de Thannenkirch au Taennchel ou Montagne des Dieux
Thème : Approfondissement de la connexion aux arbres, à la terre et développement des ressentis de connexion aux roches.
Rencontre avec le rocher des géants, rocher d'Udine, fontaine des esprits, rocher des titans..en fonction de l'énergie du jour
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Je vous ferai découvrir l'utilisation du pendule et même de votre pendule interne.
Tarif : 45€/personne
Le terrain a un fort dénivelé et demande une condition physique en adéquation.
Nombre de places limité à 8 personnes.
Dimanche 18 octobre 2026
De 9h à 14h
Lieu : Porte de pierre et rocher de Mutzig
Thème : découverte de l'énergie de la porte et du passage qui emmène vers une autre dimension. Connexion à cette dimension en fonction des sensibilités de chacun.
Je serai accompagnée de mon tambour chamanique.
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu. Je vous ferai découvrir l'utilisation du pendule et même de votre pendule interne.
Tarif : 50€/personne
Le terrain a un fort dénivelé, sortie particulièrement longue qui demande une condition physique en adéquation.
Nombre de places limité à 8 personnes.
Dimanche 22 novembre 2026
De 9h à 13h
Lieu : Mont Saint Michel / Alsace
Thème : Pour clôturer la saison des sorties de groupe, je vous propose la découverte des énergies du lieu, la connexion et un partage avec la nature qui entre en sommeil et se libère.
Quel est le message que je reçois qui me permet de me délester de mes énergies usées à l'entrée de l'automne et que j'ai envie de déposer là pour qu'il soit recyclé?
Je serais accompagnée de mon gong pour célébrer la mise en sommeil de la nature.
Déroulement : De petits ateliers seront proposés tout au long de notre sortie, ainsi qu'une boisson chaude. Chacun apportera son propre repas.
Si vous possédez un pendule, il sera le bienvenu.
Tarif : 45€/personne
La sortie est adaptée à tout type de public peu importe la condition physique.
Nombre de places limité à 8 personnes
Sorties sylvothérapie sur demande
En semaine ou week-end
Profitez d'un moment, hors du temps, de connexion à la nature en famille, entre amis, seul ou entre collègues de travail.
Prenez le temps de créer ou recréer un lien fort avec vos proches grâce aux énergies de la nature.
Prenez le temps de découvrir vos collègues différemment et créez une cohésion de groupe.
Contactez moi, afin que je puisse étudier votre demande et vous faire des propositions adéquates.
Un devis sera établi en fonction du nombre de personnes et de la durée de la prestation.
Prestation à la demi- journée ou journée entière.
Groupes de 10 personnes maximum.
Sorties sylvothérapie sur demande
En semaine ou week-end
Profitez d'un moment, hors du temps, de connexion à la nature en famille, entre amis, seul ou entre collègues de travail.
Prenez le temps de créer ou recréer un lien fort avec vos proches grâce aux énergies de la nature.
Prenez le temps de découvrir vos collègues différemment et créez une cohésion de groupe.
Contactez moi, afin que je puisse étudier votre demande et vous faire des propositions adéquates.
Un devis sera établi en fonction du nombre de personnes et de la durée de la prestation.
Prestation à la demi- journée ou journée entière.
Groupes de 10 personnes maximum.